誰是棒球界最好的左外野手？我們正在 2026 年美國職棒大聯盟賽季之前完善我們的左外野手位置排名系列。隨著最近的一些位置轉換和更好的防守者在外野的其他部分發揮作用，一些最好的 MLB 左外野手成為 MVP 候選人或新興明星。
因此，在 2026 年開幕日之前，讓我們立即深入了解 MLB 10 名最佳左外野手名單。統計數據來自 FanGraphs、Baseball Savant 和 Fielding Bible。
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1.胡安·索托，紐約大都會隊
胡安·索托是棒球界最好的左外野手。紐約大都會隊在 2026 年美國職棒大聯盟 (MLB) 賽季開始前將他從右翼位置移走，回到了他在 2023 年在聖地亞哥教士隊以及在華盛頓國民隊的前兩個賽季所效力的位置。上次我們看到他經常在左路打球時，他最終節省了 -5 次防守跑分，並且在出局數高於平均水平 (-7) 方面排在第 6 個百分位數。但至少他有足夠的臂力。當然，索託的真正價值在於球棒。 2025年，他在OPS（0.921）和wRC+（156）的所有擊球手中排名第五，保送率（17.8％）在大聯盟中排名第二。更令人印象深刻的是，在經歷了賽季的緩慢開局後，他在最後的 369 次擊球中擊出 34 支全壘打、78 分打點和 31 次搶斷，擊球率為 0.282，OPS 為 1.005。年僅 27 歲的索託本賽季可能是獲得國聯 MVP 的最佳機會。
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2. 羅曼·安東尼，波士頓紅襪隊
波士頓紅襪隊迎來了一位新星。羅曼安東尼 (Roman Anthony) 去年 6 月首次亮相 MLB，第一個月的打擊率和 OPS 分別為 0.210 和 0.667。在接下來的兩個月裡，他在所有棒球比賽中排名第九高的 OPS (0.927) 和第六高的擊球率 (0.316)，以及第六高的 fWAR (2.5)。 9月份的一次斜傷讓他缺席了比賽，但這位前頂級新秀的表現充分說明了他在2026年可以成為的球員的能力。如果波士頓還沒有金手套獎得主，安東尼可以打中場。我們選擇將他列為左外野手，今年他應該會在這個位置上打 40 多場比賽。
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3.科迪貝林格，紐約洋基隊
科迪貝林格上賽季被證明是紐約洋基隊的完美人選，因此重新簽下他是理所當然的事情。他打出了 5.1 bWAR，這是自 2019 年以來他第一次打出五勝 bWAR 賽季。他還發布了過去六個賽季中第二好的 OPS (0.813)。貝林格在洋基球場是最危險的擊球手，去年他打出 18 支全壘打，打擊率為 0.302，OPS 為 0.909。除了出色的進攻表現之外，他在左外野的防守上也表現出色，在該位置上節省的防守跑分排名第六（7），並且他在出局高於平均水平（7）方面排名第 93%。貝林格的職業生涯軌跡有點像過山車，但很高興看到這位左手擊球手重新成為棒球界同位置上最好的球員之一。
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4.萊利·格林，底特律老虎隊
2022 年在美國職棒大聯盟 (MLB) 首次亮相後，外野手萊利·格林 (Riley Greene) 已成為底特律老虎隊 (Detroit Tigers) 夢想的一切。格林曾是 2019 年美國職棒大聯盟選秀中的第五順位新秀，在過去兩個賽季中均入選全明星，並且即將結束職業生涯。上個賽季，他打出 111 分打點，打出 36 支全壘打，OPS 為 0.806，現在在過去三年的 1,490 次擊球中，OPS 為 0.811。現在，格林確實三振了很多（30.7%），而且他在防守上並沒有帶來太多（-5 防守跑分節省），但格林的力量和跑動效率使他成為 MLB 目前最好的左外野手之一。
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5.泰勒·索德斯特羅姆，田徑
泰勒·索德斯特羅姆在美國職棒大聯盟最好的左外野手中排名第五，可能會讓一些人感到驚訝。然而，上個賽季他為田徑隊在左外野首發了 108 次，在防守跑動節省次數（10 次）中排名第四，在手臂力量（90.7 英里/小時）中排名第 88%。在本壘上，索德斯特羅姆的 OPS 排名第五（0.769），並且他的擊球率領先所有左外野手（0.278）。進攻端的表現與伊恩·哈普和懷亞特蘭福德等人相匹配，而他的防守卻比詹姆斯·伍德更好。他也剛滿 24 歲，所以對索德斯特羅姆來說，最好的時刻還沒到來。
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6. 詹姆斯‧伍德，華盛頓國民隊
在他的最佳狀態下，華盛頓國民隊的外野手詹姆斯伍德是棒球界最好的擊球手之一。他在 2025 年 MLB 賽季初期就展示了這一點，截至 6 月，他的 OPS (0.938) 排名第五，全壘打 (22) 和打點 (64) 排名第六，wRC+ (155) 排名第七。然而，伍德在賽季最後三個月的打擊率僅為 0.226，三振率為 38.3%，wRC+ 為 95，OPS 為 0.696。他在防守上也沒有提供太多的幫助——節省了 1 次防守跑分，出局次數高於平均水平 6%——所以球棒需要做很多繁重的工作。我們只需要看到伍德在整個賽季中持續穩定的進攻表現，就可以相信他是棒球界最好的五名左外野手之一。
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7.懷亞特·蘭福德，德克薩斯遊騎兵隊
懷亞特·蘭福德 (Wyatt Langford) 在 2025 年結束時，儘管只打了 841 局，但他在左外野手中以第二多的防守跑分 (12 分) 結束。他在防守方面躋身精英隊伍，他的 10 次出局高於平均水平，使他在外野手中排名第 96%。在他的第二個賽季中，他在球場上的出色表現還包括 22 支全壘打和 0.775 的本壘打。如果蘭福德能夠成為我們在 2025 年最後三個月看到的整個賽季的擊球手（0.824 OPS、31 分打點、11 次搶斷和 9 支本壘打），那麼我們正在尋找與他位置相同的前四名球員。
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8. 傑克森·喬裡奧（Jackson Chourio），密爾瓦基釀酒人隊
密爾瓦基釀酒人隊在上賽季大部分時間都在中場打球後，今年將把傑克遜喬裡奧部署在左外野。對於這位22歲的外野手來說，這是最好的事情。自從 20 歲首次亮相 MLB 以來，喬裡奧在前兩個賽季打出了 42 支本壘打和 43 次搶斷，擊球率為 0.272，OPS 為 0.781。仍然存在不一致和必須做出的調整，從 3 月到 6 月的 0.728 OPS（355 次擊球數）和隨後的 7 月份出色的表現（1.008 OPS 和 17 RBI）就可以證明這一點。 Chourio 已經是一名 20-20 的球員，如果他能邁出下一步並保持健康，他可能很快就會成為一名 30-20 的球員。
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9. 伊恩哈普，芝加哥小熊隊
作為目前美國職棒大聯盟（MLB）最好的左外野手之一，伊恩·哈普（Ian Happ）在 2026 賽季後將擁有相當大的自由球員市場。他連續第三個賽季打點超過 70 個，雙打超過 30 個，本壘打超過 20 個，並且在這三個賽季中他的 OPS 為 0.779。除了高於平均的球棒產出外，哈普在 2025 年節省的防守跑分排名第五（9 次），並且在過去兩個賽季中他還剩下 17 個 DRS。作為外野手和擊球手的穩定性是他自 2022 年在芝加哥小熊隊以來每個賽季平均近 4 次 bWAR 的原因。
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10. 史蒂文·關，克里夫蘭守護者隊
史蒂文·關 (Steven Kwan) 在左外野的防守非常出色——節省了 22 分防守分（所有 MLB 球員中第一）、臂力值達到 100%（7 分）和高於平均水平的 90%（5 分）——以至於克利夫蘭守護者隊本賽季有時會在中外野嘗試他。不幸的是，Kwan 在 2024 年的比賽成績（0.793 OPS）現在看來有點僥倖。他在過去三個賽季中有兩個賽季的長打率低於 0.375，而他的 0.724 OPS 在過去三個賽季出場次數超過 1,000 次的外野手中排名第 48。關也沒有進行太多的硬接觸——第一個百分位的重擊率和第四百分位的桶率——所以金手套防守和穩定的擊球率是他提供的唯一真正價值。
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