奧尼爾克魯茲為海盜隊反彈背後的搖擺變化

Published on: 10 6 月, 2026 by admin

然而今年的情況並非如此,克魯茲的鬆動導致他的肘部下垂,手部位置發生了巨大的變化,這讓他從進入禁區的第一刻起就處於不利的位置。這實在是太懶散了,正如我們很快就會檢查的那樣,這導致他的整個揮桿動作筆直向下。

右邊,克魯茲的肘部向上,他的雙手比以前更多地放在肩膀上。這是克魯茲過去不可避免地要進入的位置,只不過他只是更早地進入了這個位置,這給他留下了更少的空間來錯誤或不一致地加載,這是他在我之前提到的冷戰期間經常遇到的問題。

當克魯茲開始揮桿時,有幾件事立即與他揮桿的其餘部分區分開來:

在左邊,克魯茲以這種奇怪的半踢腿動作開始了他的訓練,這種動作不規則,似乎對他造成了傷害,因為他沒有完全投入到他過去習慣的踢腿動作中。這也損害了他向後側加載的能力,這一點你可以在我展示的兩次揮桿之間的對比中看到。

最重要的是,雖然克魯茲的雙手處於相似的位置,但他的肘部低了很多,這再次導致他的背部立即塌陷。他從揮桿開始就向下揮桿,這也損害了他的擊球路徑。與右側的揮桿相比,克魯茲的肘部向上且與肩膀齊平,這使桶保持在槽中以直接擊打棒球。

在下一張圖片中,克魯茲的負荷和他的新手位置的重要性之間的對比非常明顯:

從負重開始,克魯茲能夠盤繞到後髖部,並以一種讓他能夠在棒球後面有效工作的方式負重,而不是像左邊那樣匆忙、半負重。

透過觀察克魯茲頭部的位置,您可以看到克魯茲的位置有多好。在左邊,它更多地朝向他身體的前部,這是由於快速、低效的負載。在右側,儘管他的背部已經被加載,但他的頭仍保持在身體中央。

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